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クリスタルサロン 関内(KRYSTAL SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-28 18:05:16.0
- 女性ホルモンのバランスを整えよう
- エストロゲンを増やすには、様々な方法があります。上記を参考に、自分に合った方法を取り入れてみてください。複数を組み合わせて試すのもおすすめです。
ただし、エストロゲンだけを増やせばいいかというと、そうではありません。肝心なのは、エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンを、バランス良く分泌させることです。
月経不順や不妊に悩んでいたり、なんだか調子がおかしいと感じたりするときは、むやみにエストロゲンを増やそうとするのではなく、一度婦人科に相談しましょう。診断の結果、エストロゲンを増やすのか、プロゲステロンを増やすのか、またその両方を増やしてバランスを整えるのかなどの指導があるはずです。
女性ホルモンを整えるには、日頃から規則正しい生活習慣を心がけることも大切です。いつまでも美容と健康を保つために、また妊娠しやすい体を作るために、女性ホルモンの分泌やバランスに日頃から気をつけていきたいですね。
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