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クリスタルサロン 関内(KRYSTAL SALON)のブログ
- 飲む日焼け止めのSPF
- こんにちは。Krystal Salonです♪
沼田さちこです。
飲む日焼け止めによって、紫外線防止効果が56%アップなどと謳われているため、半分以上も紫外線がカットできる」と勘違いしている方もいらっしゃると思います。
飲む日焼け止めのSPFはどれくらいなのでしょうか。
飲む日焼け止めのSPF
ここで、もう一度フェーンブロックとニュートロックスサンの研究報告を見てみます1 3。
「フェーンブロック1000mgを毎日飲んだ場合、MEDが、15日後に14.57%、29日後に20.37%増加した。」
「ニュートロックスサン250mgを毎日飲んだ場合、MEDが、57日後に34%、85日後に56%に増加した。」
塗る日焼け止めの場合、最初のMEDが70とすると、SPF2の日焼け止めを塗ると、MEDは140となり(140÷70=2)、塗った瞬間からMEDは70→140へと、100%増加します。SPF30の日焼け止めを塗ると、塗った瞬間からMEDは70→2100へ、2900%増加します。
それに対して、フェーンブロックは、1ヶ月間毎日飲んで20%の増加、ニュートロックスサンは、2ヶ月間毎日飲んで、34%の増加、3ヶ月間毎日飲んで56%の増加です。
つまり、飲む日焼け止めの数値は、現行のSPFで測定すると、3ヶ月毎日飲んでもSPFは1.56であり、SPFは2にも満たないことになります。
「プラセボと比較してMEDは3ヶ月で56%上昇しているので、有意差があり、統計上は意味がある数値だ!」という主張は良く分かりますが、既存の塗る日焼け止めと比較すると、SPFがあまりに低く、日焼け止めとしての効果はありません。
論文では、ニュートロックスサンを飲み始めてから29日目までのMED増加率の有意差はなく、1ヶ月間飲んでも、紫外線防止効果は期待できません。
飲む日焼け止め なぜ効く?
宇井先生:飲む日焼け止めは「活性酸素を生み出さないためのサプリメント」です。 紫外線に当たるとDNAが損傷して活性酸素が発生します。 活性酸素が発生すると体が酸化して老化の原因となるんですが、「飲む日焼け止め」は体の内側から活性酸素の発生を防ぐので、アンチエイジング効果もあります。
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