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リラクゼーションスペース アペル(Relaxation space APARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-27 09:17:23.0
- 伸びてますかっ！？
- 皆様、こんにちは！
突然ですが、、、皆さま、伸びてますかっ！？！？！？
いや、伸びてるしっ。ていうかそもそも伸びてるってなによ？って感じですよね。
一見伸びているように見えて、実はほとんどの方が伸びられていないんです(´;ω;｀)
そもそも「伸びている」というのは、しっかりと「重力に抗している姿勢」のことを言います。
重力に抗している姿勢で動けてこそ、疲れにくい身体、痛みが出にくい身体になっていけるのです。
デスクワークや勉強で机に向かっていたり、スマホやＰＣの画面を見たりしている時間が長いと、
首が前に出て背中が丸くなり、おなかが潰れている、というような姿勢になってしまいがちです(>_<)
その姿勢が続くと重力に抗する筋肉が働きにくくなり、内臓も潰されて、筋肉や内臓は凝り固まり、血流も悪くなっていってしまいます(ノД`)・゜・。
それなら、動かせばいいじゃない。また筋肉を摂り戻せばいいじゃない。（寺田心くん風に）
おっと、心くん風佐々木、今とっても大事な事を言いました。
その通りなんです。
動かして！筋肉を取り戻せばいい！のです。
大事な事なのでもう一度言います。
「動かして」「筋肉を取り戻す」のです！！
遅いなんてことはないんです。何歳になっても筋肉はつくんです！
それではここから「動かそう」「筋肉を取り戻そう」～すべては伸びるために～
の２本立てで佐々木通信をお送りしたいと思います♪
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店長
株本 優カブモト ユウ
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