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リラクゼーションスペース アペル(Relaxation space APARE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-09 07:57:32.0
- 美味しい物食べて、ハッピースマイル♪
- 皆さま、こんにちは(*^^*)
11月に入り、日中は夏日の気温ではありましたが
週末は気温が下がる予報ですね(^^)
先日は急に外食したぁーい♪という衝動に駆られて、
ご飯食べに行っちゃいました！笑
パスタもお肉も食べたくて☆
美味しいものを頂くと幸せな気持ちになりますよね^^
ただし、小麦粉に含まれるグルテンは消化されにくいタンパク質で分解されにくい為、便として体の外に出ず、腸の粘膜の中に貼り付いて異物となってしまいます。
そして、粘膜が弱くなってしまうと、腸や身体に異変が起こり始めるのです。
グルテンは体内から完全に抜けるまで3ヶ月はかかると言われています。
私もパンは大好きで、毎日食べたいのですが…
急に食べると身体がだるくなったり、眠気が襲ってきたりと…
身体に異変を感じるようになり始め、今では食べるのを控えています！
食べないということは出来ませんが…笑
今の自分の身体に合った食事をしていくことで、健康を保ちたいですね☆
ですが、まずは美味しく楽しく食事をすることが1番です！
皆さまはどなたとお食事されると幸せを感じますか？
会話も楽しみながら、たくさん笑って♪
幸せホルモンを活性化させましょう(^^)
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