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投稿日：2023-11-24 13:52:14.0
- 冬の頭痛にご用心！
- 朝・晩の冷え込みが厳しくなってきて、
いよいよ冬の足音が聞こえてきましたね。
冬に多くなるのが、『緊張型頭痛』です。
これは、肩こりや首こりなどの、頭や首の神経の緊張から引き起こされます。
冬は寒さから血流が悪くなりやすいので、肩こり・首コリが起こりやすいと言われています。
デスクワークなど長時間同じ姿勢でいる方は特に注意
１時間に１回くらいの頻度で、肩や首を回す運動をするとよいでしょう。
湯船につかって、しっかり身体を温めることも効果的です。
首周りの冷気はマフラーやネックウォーマーでしっかりガード。
それでもなかなかとれないコリには、
ほぐして血流よくすることがおススメです。
肩甲骨や、首、耳まわりをほぐして
冬の頭痛知らずのお身体をＧＥＴしましょう。
みなさまの健康な体づくりのお手伝い！
ご来店をおまちしております。
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