整体booth NICE TIME [関内] 【ナイスタイム】
セイタイブースナイスタイム
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整体ブースナイスタイム 関内(booth NICE TIME)のブログ
プライベート
投稿日：2014-12-20 11:11:39.0
- 寒い夜だから…
- 熱燗の美味しい季節ですが、皆さん飲みすぎてはいませんか？
飲みすぎた次の日にやってくる二日酔い
出来れば避けたいですよねー？
しかし美味しく楽しいお酒の席。
明日を気にしながら飲んでもやっぱり楽しくない。
結果二日酔いになる…
そんなわけで、最近の忘年会ラッシュにやられているスタッフの深山です('Д')
ところで二日酔いになった時には皆さんどうしますか？
１ 胃薬や市販のドリンクなどを飲む。
２ 水分をいっぱい取って、ただただひたすら寝る。
３ サウナに行って汗をかきお酒を抜く。
どれもいいですねー^^ （３は危険なのでおススメはできませんが…慣れてない人は要注意！）
そこにひとつ加えて頂きたいのが、
４ ストレッチをする
…です。
お酒の分解によって身体から水分が抜けていきます。
その際に筋肉も非常に固まっていきます。
また解毒を担当する肝臓が疲労し、
内臓体壁反射という作用で全身の筋肉が緊張していきます。
そして全身の筋肉が緊張するから、余計に肝臓や消化器の働きが悪くなる…
悪循環の始まりです。
もちろん休んでいれば自然に回復はしていくのですが、
その回復を早めるためにストレッチをしてあげます！
おススメは胃の動きを良くする、太ももの前側を伸ばすストレッチ。
そして肝臓を働かしてあげる開脚して身体の側面を伸ばすストレッチ。
んー、
イマイチ文字だけでは伝わりませんね～
というわけで、
５ 整体・足ツボを受けに行く
でいかがでしょうか^^
身体を触る整体はもちろん、
足ツボもかなりの即効性ありますよー(^^)/
是非ぜひお待ちしております。。。
※タイトルと本文は関係ありません。
※当店とtrfも一切関係ありません。
投稿者
staff
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