オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-02 15:03:36.0
- 基礎代謝UP！おすすめの食材
- 【基礎代謝とは】
私たちが生きていくうえでの必要最低限のエネルギー。
基礎代謝が高いと、そのぶん1日に消費するエネルギーの量も増えます。 つまり「何もしなくても消費できるカロリーが多くなる」ということ！より多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づくことができます。やはり基礎代謝は高い方が良いですよね♪
基礎代謝UPが期待できる食材をご紹介します(^^)/
・トマト
・生姜
・玉ねぎ
・唐辛子
・豚肉
・にんにく
・緑茶
などがあります！
身体を温めてくれる成分が入っていたり、代謝をサポート・促進してくれる効果があったりと身体に嬉しい事がたくさんの食材達です☆ぜひ意識して食べてみてください(^^♪
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スタッフ A
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