オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-03 13:18:29.0
- ママダイエット★
- こんにちは！
オレンジバナナです(^^ゞ
今日は、子供優先と忙しいママさん達へ♪
子育て中でもできるダイエット方法を
お話ししていきたいと思います！！
《ママダイエットの基本》
・子供と同じ生活リズムにする（規則正しい生活）
・自分の食べている量を正確に把握
・細かい決めごとを作らない
《ママダイエット運動》
・抱っこスクワット
・子供乗せ筋トレ
（お腹の上に子供を乗せてそのままお尻を上げる）
・公園で全力で遊ぶ
・子供と全力ダンス
＼ママだからこそ出来ること／
もたくさんあります♪そこをプラスに
ダイエットを頑張りましょう！☆
産後の身体が戻らないんです…
とSOSを出してくれたお母さん達！
たくさんオレンジバナナにご相談を
いただいております(^^)/
産後のお腹のたるみケアにもピッタリな
最新エステマシンもご用意しております！
痩せたい&癒されたい
を叶えるエステサロンです♪
まずはご体験ください(*‘∀‘)
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投稿者
スタッフ A
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