オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-07 12:59:31.0
- 老化するのが早まる！？
- こんにちは！
オレンジバナナです('ω')//
今日は「老化」について！
□同世代と比べて年上に見られる
□老けるのが早いと感じる
□ほうれい線や小じわが目立ってきた
など、老けについて悩んでいる40代50代女性
もしくは、早いうちから老化対策をしたい！！
とおもっている20代30代女性
ぜひ知っておいてほしい
【老化するのが早い人の特徴】
１い夏UVケアはもちろん。でもその他の季節も
しっかり紫外線対策が必要です。
老化の大きな原因は紫外線！
日焼け止めは１年中使うのが基本
２乱れた食生活
食品添加物が多いものを日常的にがっつり
食べてる人は危険。太りやすい&老けが加速
今日食べた食事は10年後の自分に響きます。
３寝不足が続く
実は１晩の寝不足でも老化を加速させます。
ぐっすり眠れていないと自覚がある人は
睡眠の質を改善しないと老化が加速します。
４ストレスが多い
ストレスは避けられませんが、うまく付き合って
いくことはできます！
ためこみ過ぎないよう自分の方法でリフレッシュ！
あなたの人生で今日のあなたが１番若い♪
老けたくないなんて当たり前です！
上記の内容を気を付けて、今日から老化を加速
させてしまわないように対策をしましょう(^^)！
-------------------------------------------
ほうれい線やたるみ、シワ、くすみ、乾燥、
肌トラブル等の予防や改善は
なかなか自宅ケアだけでは難しいです。
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スタッフ A
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