オレンジバナナ 亀貝インター店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 11:53:25.0
- 花粉
- 皆さんこんにちは！
天候の悪い日もありますが、春の日差しが出てきて暖かい日も多くなってきましたね(^^)/
それと同時にpm2.5や花粉(スギ)が飛びまわってる時期で、花粉症の方々はとてもつらい時期でもありますよね。
くしゃみや目のかゆみ、充血、鼻水や鼻づまりが起こったり・・・
私たちの皮膚のもっとも外側の角層部分には“バリア機能”が備わっています。
役割として、 1.肌内部の水分の蒸発を防ぐ
2.外的刺激から体を守る
ですが、バリア機能は低下する原因の一つで肌の乾燥です。
肌が乾燥すると潤いが失われ、皮膚内部の細胞同士に隙間が生じバリア機能が低下します。
皮膚にのバリア機能を保つには、刺激を与えない・乾燥させない事が大切です。
人の肌は常に細胞が生まれ、表面の古いものは剥がれ落ちていきます。この代謝をターンオーバーといい、肌の状態と密接に関係しています。肌のキメやうるおいを保つためには、このターンオーバーを正常に保つことが大切です。
生活習慣の乱れはターンオーバーに悪影響を及ぼす為、
規則正しく一日三食の栄養バランスの取れた食事や十分に睡眠時間を確保するように心がけていきましょう!!!
投稿者
スタッフ C
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