ラネージュミル
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ラネージュミル(La neige mille)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-29 06:27:55.0
- ストレス太りにはコレ！！
- 【ストレス太りに要注意！】
■ストレス対抗ホルモン「コルチゾール」
人はストレスを感じると、副腎から「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
今回の外出自粛のような高いストレスや生活習慣の乱れによってコルチゾールの分泌量が増えると、人間の身体は食料が不足していると勘違いしてしまいます。
すると、食事によって摂取したカロリーを体脂肪として溜め込んだり、筋肉を分解してエネルギーを作ろうとしてしまい、代謝が大きく落ちます。
しかも、コルチゾールによってついた脂肪は、お腹周りにつきやすいことも特徴なので、メタボに繋がります。
■幸せホルモン「セロトニン」
「セロトニン」は、「ノルアドレナリン」、「ドーパミン」と並ぶ3大神経伝達物質の1つで、「幸せホルモン」と呼ばれています。
脳に働きかけて、自律神経を整えて、リラックスや幸福感を感じさせます。
また睡眠ホルモンの「メラトニン」に変化するので、そもそもセロトニンが少なくなると睡眠の質も悪くなってしまいます。
このセロトニンを増やすには、重要な成分が2つ！
・トリプトファン
必須アミノ酸の一つで、「セロトニン」の材料になるアミノ酸です。
トリプトファンは体内で合成ができないので、食事などで補給する必要があります。
・ビタミンB6
体内に取り入れた「トリプトファン」が「セロトニン」になるために必要なビタミンです。
実はセロトニンは血液から脳へ直接移動することは出来ません！
トリプトファンの形でしか移動出来ないのです。
つまり、「トリプトファン×ビタミンB6」の組み合わせが「セロトニン」を効率よく働かせるために必要な組み合わせなのです。
ここでおすすめしたいのが、スーパー美容ドリンクの
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セロトニンを効率よく働かせるトリプトファン×ビタミンB6はもちろん、エンザミンという成分が配合されています。
このエンザミンは、日本・韓国・台湾の3か国で「メタボ予防」・「血栓予防」の2つの特許を取得！
海洋性コラーゲンであるフィッシュコラーゲンペプチドや、腸内細菌のエサになるオリゴ糖、身体の機能を整えるミネラルなど、美と健康の土台を作る成分を「これでもか！」と配合したまさにオールインワン美容ドリンクです(^^)
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