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ココカラ(CocoKara)のブログ
- 最近流行りの?!
- こんにちは!
CocoKaraの千野です。
思いがけず、寒~い日が続きますね。
4月頃の気温感だとか言われてます。
皆様、いかがお過ごしですか??
タイトルにも書きましたが、
最近流行りの!?っていうのもアレですが、
この時期多いのが、「頭痛」「朝起きれない」「カラダが何となく重だるい」
そんな不調はありませんか??
天気の変動が多いこの季節柄「気象病」または「天気痛」を訴える方が多くいらっしゃいます。
気圧の変化に、カラダの恒常性(生きるための体のバランスをとってくれる働き)で自律神経が反応するのですが、
それが人によっては、頭痛になったり、、、不調な体験として現れてきます。
軽度にカラダを動かす事や、
あるいは、ゆーっくりリラックスする事によって、
症状がよくなる方も沢山いらっしゃいます。
一番手軽なのは、「耳たぶ回し」!
耳には、自律神経の末端があるので、刺激を与えると、
自律神経に働きかけると言われています。
やり方は、
耳たぶに軽~く触れて、回す。
コレだけ!笑
是非、やってみてください!
ご自身で色々やってみるけど、なかなかよくならない。
実は、薬に頼っちゃうんだよね~
という方、
そう言う時は、人に触れて貰うのが一番良いです!!
人肌が触れる事で、幸せホルモンと言われるオキシトシンが出やすくなり、
そのホルモンが、自律神経、特にリラックスに働く副交感神経を刺激してくれます。
CocoKaraでは、
あらゆる機能のバランスが整う事を意図して、施術しています。
整体はもちろんの事、アロマテラピーのメニューでは、
香りとエッセンシャルオイルそのものの力を借りて、
カラダの深部に働きかけていきます。
辛いなって自覚した時こそ、
休めば治るとかって、1人でどうにかしようとせず、
是非、私たちにお任せください。
天気に左右されないカラダ作りをしましょう!!
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理学療法士 千野美沙子
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