セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・アクタニシノミヤキタグチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県西宮市北口町１－１ アクタ西宮西館１F外店舗
- [駐車場有] 阪急西宮北口駅徒歩3分/ アクタ西宮地下駐車場★最大2時間無料★
整体 骨盤調整サロン ボディライト アクタ西宮北口店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019-05-24 10:04:32.0
- 正しく座る正座
- こんにちは。ボデイライトアクタ西宮北口店です(^^)/
突然ですが皆さまは正座が得意ですか？
普段はイスやソファに座っている方はほとんど正座する機会が無いかもしれないですが、どちらかと言うと苦手な方が多いのではないでしょうか。
そもそも正座は床に座る上で姿勢が崩れにくく体に良い座り方と言われています。
ではなぜ正座が難しいのか……。
それは足が痺れるからではないでしょうか？
短時間の正座でも足が動かなくなってしまったりして、正座が嫌いになったという人も多いはず！
そこで足の痺れにくい正座の方法を紹介します。
足の痺れにくい方法。それは"腰を立てて膝の方に重心を意識して座る"ことです。
そもそも正座で足が痺れるのは、すねやふくらはぎに体重がかかり、圧迫されているから。
重心が後ろに傾き、お尻に体重がかかる座り方をするとそれがより強くなってしまいます。
そこでお尻に少しでも体重がかかり過ぎないように膝の方に体重を分散してあげるわけです。
体勢としては少し前のめり気味になり変な感じかもしれませんが慣れれば気になりません。
これできっと足の痺れは出にくくなりますよ。
なお、膝から下を外に出してお尻を床に着けるように座ってしまうと、骨盤や足の関節に負担がかかりよくありませんのでやめましょう。
また、普段から足の関節や筋肉を柔らかくしておくとより足の圧迫が減り座るのが楽になると思います。ボディライトで骨格調整やストレッチを受けていただくことで動きやすい体にしていけますよ！
まだちょっと先ですが、お盆などに備え、お役立てください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,400
☆特別キャンペーン☆おまかせ90分コース 約10200円⇒5400円 迷ったらコレ!
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
Body Light 西宮北口店
サロンの最新記事
-
●2025-04-25
-
●2025-04-12
-
●2025-04-03
-
●2025-04-01
-
●2025-03-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（20）
- 2020年2月分（21）
- 2020年1月分（14）
- 2019年12月分（21）
- 2019年11月分（25）
- 2019年10月分（26）
- 2019年9月分（25）
- 2019年8月分（27）
- 2019年7月分（23）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（24）
- 2019年4月分（22）
- 2019年3月分（10）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（3）
もっと見る
整体 骨盤調整サロン ボディライト アクタ西宮北口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆特別キャンペーン☆おまかせ90分コース 約10200円⇒5400円 迷ったらコレ! ¥5,400
|
|
全 員 |
【当店人気NO.1】★おまかせ70分コース★約9100円相当が7800円に! ¥7,800
|
|
再 来 |
【GW限定】整体60分 6500円 (通常6900円) ¥6,500
|
|
新 規 |
ご新規様向けのお得なクーポンが下に続きます ‐
|
|
新 規 |
『首・肩コリ徹底改善』整体90分コース￥9900→￥4950 ¥4,950
|
|
新 規 |
『腰の痛み・疲れ徹底改善』 整体90分コース￥9900→￥4950に！ ¥4,950
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
