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整体 骨盤調整サロン ボディライト アクタ西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-13 13:20:03.0
- 梅雨入り
- こんにちは。ボディライト西宮北口店です。
梅雨入りし、天気が崩れる日が多くなってきましたね。
雨が続き、ジメジメした気温ですが体調管理はより一層気をつけていきましょう！
今日は頭痛がすると思ったら低気圧が近づいているなど体調不良で天気を当ててしまう人がみなさんの周りにはいませんか？天気によっておきる体調不良は「気象病」と呼ばれるものが原因かもしれません。ブログ画像症状としては頭痛、めまい、耳鳴り、関節痛、神経痛、古傷の痛みなどが挙げられます。
気象病の主な原因は、気圧の変化です。変化は急なほど症状が強くなります。主に不調を訴えるのは気圧が低下するときですが、なかには気圧が上昇するときに不調を訴える人もいます。
気象病になりやすい人は
・天候や季節の変わり目に体調が悪くなる
・片頭痛持ちである
・ストレスを感じやすい
・姿勢が前かがみになりがちである
以上の項目が当てはまる方は注意が必要です。
予防としては
・適度な運動
・十分な睡眠を取る
・三食バランスの良い食事を取る
天気による体調不良は「気のせい」ではありません！あらかじめ体調が悪くなりそうかがわかれば、それだけでもさまざまな対策が取れるのではないでしょうか。
是非参考にしてみてください！
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投稿者
Body Light 西宮北口店
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