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リーフ&マンダリン成田

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リーフアンドマンダリン 成田のブログ

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投稿日:2021-06-17 14:56:37.0
リンパ液の流れを良くする水分補給
みなさまこんにちは!

リーフ&マンダリン

スタッフの大澤です。



梅雨に入り、

ムシムシとする天気が続いていますね。



熱中症予防はもちろん、

血液やリンパ液の流れを良くするための

効果的な水分補給の仕方が重要です!



●ミネラルウォーターをこまめに摂取!

リンパ液や血液の元になって

量の調節などをおこなってくれるカルシウムやマンガンなど。

体内で合成できない成分なので

食事で積極的に摂ることが大切です。



水分補給と言っても、アルコールやカフェインを含むものは

利尿作用があり、水分が余計に排出されてしまうので

やっぱりミネラルウォーターがおススメです。

少量ずつこまめに摂ることで

体液のスムーズな流れを維持できますよ。

リンパ液の流れを良くする水分補給_20210617_1


さらに、定期的なリンパマッサージで

老廃物をスッキリ流していくことも

良い流れをキープできる秘訣です♪

リンパ液の流れを良くする水分補給_20210617_2

<平日10時~13時>リンパマッサージ

60分 8800円→7900円 ※女性限定



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リーフアンドマンダリン 成田 大澤 梓
ご来店お待ちしております
整体師・セラピスト
大澤 梓オオサワ アズサ
投稿者
リーフアンドマンダリン 成田 大澤 梓

整体師・セラピスト

大澤 梓

オオサワ アズサ

癒しの笑顔を絶やさず頑張ります♪

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リーフアンドマンダリン 成田のブログ(リンパ液の流れを良くする水分補給)/ホットペッパービューティー

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