【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 沖縄店
スリムビューティハウス オキナワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 沖縄県中頭郡北谷町美浜2-5-8 ひの企画ビル2F
- 最寄り駅はありません 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 沖縄店のブログ
- 睡眠から痩せ体質に☆
こんにちは
最近海外ドラマにハマってしまいました。
シーズン7まである大作で、観ても観ても終わる気配がありません。。。
翌日仕事なのに、ついつい夜中まで観てしまったり・・・寝不足続きで完全に睡眠の質が落ちているのを感じます。。。
このままでは身体の機能がおかしくなりそうなので、睡眠の質を上げる方法を調べてみました!
●朝は太陽光で目覚める!
→遮光カーテンを閉め切らないで、ちょっとだけ隙間を開けておけば簡単に出来そうですね☆
●毎日同じ時間にお布団に入る
→これはなかなか難易度高いですが、身体のリズムを作ることが大事なんですね。つまり「寝だめ」は意味がないということですね。
●夕食は寝る3時間前まで
→これは出来る人も多いのではないでしょうか! 仕事で帰宅時間が遅い人は軽く済ます程度が良さそうです。
●寝る前にスマホやPCをみない
→ついつい見てしまいがちですが、やはりブルーライトは睡眠の質を低下させます。ブルーライトカットを意識しましょう!
さて、いくつか挙げてみましたがいかがでしょうか?
工夫次第ではいくつか実践出来そうですよね! 私もまずはブルーライトカットから実践してみようと思います!
睡眠の質を上げて痩せやすい、健康的な身体をゲットしましょう☆
ちなみにスリムのカッピングは睡眠の質を上げてくれます! ぜひお試しください☆
スリム 沖縄店
-
●2024-05-30
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
- 2024年5月分(58)
- 2024年4月分(55)
- 2024年3月分(58)
- 2024年2月分(55)
- 2024年1月分(52)
- 2023年12月分(54)
- 2023年11月分(55)
- 2023年10月分(58)
- 2023年9月分(56)
- 2023年8月分(56)
- 2023年7月分(58)
- 2023年6月分(56)
- 2023年5月分(56)
- 2023年4月分(56)
- 2023年3月分(56)
- 2023年2月分(52)
- 2023年1月分(50)
- 2022年12月分(52)
- 2022年11月分(56)
- 2022年10月分(58)
- 2022年9月分(56)
- 2022年8月分(58)
- 2022年7月分(53)
- 2022年6月分(111)
- 2022年5月分(141)
- 2022年4月分(133)
- 2022年3月分(140)
- 2022年2月分(125)
- 2022年1月分(126)
- 2021年12月分(125)
- 2021年11月分(125)
- 2021年10月分(135)
- 2021年9月分(138)
- 2021年8月分(150)
- 2021年7月分(154)
- 2021年6月分(146)
- 2021年5月分(148)
- 2021年4月分(151)
- 2021年3月分(156)
- 2021年2月分(141)
- 2021年1月分(127)
- 2020年12月分(131)
- 2020年11月分(137)
- 2020年10月分(140)
- 2020年9月分(131)
- 2020年8月分(140)
- 2020年7月分(116)
- 2020年6月分(107)
- 2020年5月分(41)
- 2020年4月分(87)
- 2020年3月分(135)
- 2020年2月分(136)
- 2020年1月分(124)
- 2019年12月分(54)
- 2019年11月分(55)
- 2019年10月分(60)
- 2019年9月分(54)
- 2019年8月分(60)
- 2019年7月分(61)
- 2019年6月分(59)
- 2019年5月分(42)
- 2019年4月分(26)
- 2019年3月分(30)
- 2019年2月分(26)
- 2019年1月分(27)
- 2018年12月分(32)
- 2018年11月分(16)
- 2018年10月分(9)
- 2018年9月分(8)
- 2018年8月分(6)
- 2018年7月分(6)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(5)
- 2018年4月分(6)
- 2018年3月分(1)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(4)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(2)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(1)
もっと見る
スリムビューティハウス 沖縄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【モデル級美脚&上向きヒップ】骨盤ダイエット×頑固なセル脂肪撃退70分¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
\人気No.1/夏までに本気痩せ☆骨盤ダイエット全身巡りケア90分¥5000→¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【迷ったらコレ!】当日ご来店してから選べる痩身体験☆コース提案付き¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【二の腕】脂肪燃焼&引締め効果◎次世代マシンInfinity&骨盤ケア◇80分¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【最強全身痩せ】骨盤ダイエット+脂肪撃退!!部位集中ケア◇充実100分¥10000 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。