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15MOMU みなとみらい店

フィフティーンモム ミナトミライテン

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  • 神奈川県横浜市西区みなとみらい2丁目 3-4 みなとみらい東急スクエア B1F
  • みなとみらい駅直結クイーンズスクエア内

フィフティーンモム みなとみらい店(15MOMU)のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/9
    投稿者:
    井澤 英夫
    運動 UP
    第2回は『ウォーミングアップとクールダウン』についてお話ししたいと思います。ウォーミングアップとクールダウンは、運動前・運動後に、5?10分程度の軽い運動・ストレッチ・マッサ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/1
    投稿者:
    井澤 英夫
    第1回は『運動と健康』についてお話ししたいと思います。皆さんは運動に何を求めていますか?趣味のスポーツをされている方、体力向上に努めている方、はたまたダイエットに励んでお…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/10/25
    投稿者:
    井澤 英夫
    第3回『巻き爪』【巻き爪】は字の通り爪が内側に丸まってしまう症状です。足の親指に起こるイメージが1番ありますが、稀に他の足の指や、手の指の爪に起こる事もあります。『巻き爪の…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/10/18
    投稿者:
    井澤 英夫
    第2回『扁平足障害』足の裏には「横アーチ」と「縦アーチ」があります。「横アーチ」は横に体重移動をする際に必要なバランスを保ちます。「縦アーチ」は前後に体重移動をする際に必…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/10/4
    投稿者:
    井澤 英夫
    第1回『外反母趾』『外反母趾』聞いた事があると思いますが、足の親指のつま先が外側を向いてしまう状態を指します。症状も歩き辛さから強い痛みまで様々です。親指が少し外を向いて…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/9/27
    投稿者:
    井澤 英夫
    第4回目は『秋バテに効く食べ物』についてお話ししたいと思います。暑い夏の間に冷たい物の摂りすぎで、胃腸がくたびれている状態の人も多いことでしょう。そんな弱った胃腸を元気に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/9/21
    投稿者:
    井澤 英夫
    第3回目は『秋バテ解消法』についてお話ししたいと思います。ようやく秋めいてきたかと思ったら、また暑さが復活したりと、寒暖の差により『秋バテ』の症状が更に悪化してる方もいら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/9/13
    投稿者:
    井澤 英夫
    ようやく涼しく過ごしやすい気候になってきましたね!しかし、この時期に体がダルいなどの『秋バテ』の症状に悩まされている人も多いかもしれません。では、なぜ『秋バテ』になるのか…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/9/6
    投稿者:
    長澤
    第1回目は『秋バテの症状』についてお話ししたいと思います。皆さん『秋バテ』という言葉をきいたことありますか?『夏バテ』はよく耳にすると思いますが、最近では『秋バテ』という…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/8/30
    投稿者:
    井澤 英夫
    第4回目は『足の疲れ・むくみの予防にオススメ生活習慣』をお話しいたします。足を疲れにくくする為には筋肉を『伸ばす』『動かす』『休める』事が大切です。『伸ばす』方法は前回ご…続きを見る
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