アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-09-22 11:15:31.0
- 本日から施術後のお茶が玄米茶になります！
- 本日からお茶が玄米茶になります。
玄米茶とは
緑茶の一種です。
蒸してから炒った玄米と、番茶などの緑茶を、ブレンドしたお茶で、両方のよいところを得られる優れものです。
【玄米茶の特徴】
・炒った玄米からくる香ばしい香り
・さっぱりした味わい
・口の中がすっきりするので、あぶらっこい食べ物と合う
・他の緑茶より茶葉が少ない分、カフェインが少ない
（コーヒーの約30分の１程度なので、年齢問わず飲める。妊婦さんでも1日5杯くらいまで大丈夫と言われている。）
・緑茶に含まれる成分の健康効果と、玄米に含まれる成分の健康効果の両方が期待できる
【玄米茶の効果】
・ダイエット
玄米はダイエットによい食材として有名です。
玄米は食物繊維を豊富に含んでいて、しかも、ビタミンB群やビタミンEも多く含んでいるからです。
食物繊維は便秘によいですし、ビタミンB群やビタミンEは新陳代謝を活発にしてくれます。
また、茶葉からの成分に含まれるカテキンが腸内の悪玉菌を減らし、腸のぜん動運動を活発にするので、その点でも、便秘改善に効果が期待できます。
カテキンはさらに、コレステロールの増加を防ぎ、体脂肪を減少させる働きもあります。
・アンチエイジング
玄米のもつビタミンEや、茶葉からの成分がもつカテキンを含むタンニンは、動脈硬化や老化の原因となる活性酸素を抑える抗酸化作用があり、老化防止によいです。
・イライラやストレスによい
ギャバというアミノ酸の一種が、脳内の興奮を鎮める手助けをしてくれます。
テアニンという成分も、興奮を鎮めて緊張を和らげ、心身をリラックスさせる作用があります。記憶力や集中力を高める効果も期待できると言われています。
・生活習慣病予防に
ガンマオリザノールなどが、コレステロールや中性脂肪の値を下げる働きをするので、肥満、糖尿病、動脈硬化の改善が期待できると言われています。
カテキンがコレステロールの吸収を妨げる効果もあるので、肥満改善の手助けも期待できます。
ギャバに血圧降下作用があるので、脳卒中の予防によいとも言われています。
・抗菌・殺菌作用がある
カテキンが持つ抗菌・殺菌作用により、食中毒の抑制や、虫歯予防、口臭予防に効果が。
女性に嬉しい効能がたくさんの玄米茶。
たくさん汗をかいた施術後、玄米茶でリフレッシュしてくださいね！
投稿者
小田
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