アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-05 12:02:40.0
- 冷え性・低体温チェック
- 初回のお客様はカウンセリングがございます。
その際に冷え性かどうかをお聞きしているのですが、自分の冷えを実感してない方が多くいらっしゃいます。
その理由として汗をかくので冷え性ではない、代謝が良いと思っている方です。
この場合、汗をかきすぎることで、自分の汗でまた身体が冷えるという、冷えの悪循環が起きていたり、水分代謝が悪いので、むくみやすかったりと。
汗かくし、代謝が良いはずなのに、体温は35度台だったりと。
汗もかけば良いというわけではなく、良質な汗をバランスよくかくことがとても大事です。
まずは自分の身体を知ることが一番大事です。
冷え性や低体温では、身体から以下の症状が出ています。
チェックしてみてくださいね。
【冷え性の症状】
・赤ら顔
・鼻の頭や耳が赤い
・目の下のクマ
・唇が紫に変色
・歯茎の色素沈着
・頭痛
・肩こり
・耳鳴り
・手の平が赤い
・背中がぞくぞくする
・首周りが寒い、
・肘や二の腕が冷たい
・指先が冷たい
・下肢静脈瘤
・お臍周りの黒ずみ
・おなかが冷たい
・腰が痛い
・痔出血
・不正出血
・足のむくみ
・足先が冷たい
・おなかや腰に色むらがある
・めまい
・動機
・息切れ
・生理不順
・生理痛
・寝冷えしやすい
・トイレが近い
・青あざができやすい
・風邪をひきやすい
・のぼせやすい
・汗をかきやすい
【低体温の症状】
・肌の艶がなくなる
・胃腸が弱い
・筋肉が衰えている
・顔色がさえない、
・落ち込みがち
・気力がない
・風邪を引きやすい
・むくみがあり太りやすい
一般的に冷え性は身体の表面の一部が冷たくなって自覚しやすいのですが、低体温は体の内部の全体的な「冷え」で自覚しにくいのが特徴です。
自分の身体を知ることで、改善する場所がわかるので、とても大事なことです。
遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しは身体を芯から温めることが出来るので、冷え・低体温の方の改善にとても効果的です。
冷え・低体温をなおして、健康な身体作りをしてみてくださいね。
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投稿者
小田
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