アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2016-03-07 18:08:54.0
- 岩盤浴でダイエット
- 当店のメニュー『遠赤外線岩盤ドーム』
こちらとても人気です。
人気の理由は、寝ているだけで大量の良質な汗がかけるからです。
そしてダイエットにも効果的。
岩盤浴での入浴を定期的に続けていたら、いつのまにかスッキリと痩せてきた、というお客様の声もいただきます。
岩盤浴には実際にダイエット効果もあるのです。
ダイエットは、体内に貯蔵されている脂肪を代謝で燃やすことでエネルギーと熱に変換し、それが水と二酸化炭素にまで分解されていくことで本来の減量となるのです。
ところが、食事制限を続けていると、摂取エネルギーが制限されることで、肝心の代謝機能も制限されてしまいますから、食事を抑えれば抑えるほど脂肪は燃焼しなくなるのです。
岩盤浴は、良い発汗を促進するとともに身体の代謝機能も高めてくれますから、脂肪が燃焼しやすい状態になり、痩せやすい体質に身体が変わってくるのです。
つまり、岩盤浴は汗を沢山かくから痩せるのではなく、良い汗をかくことで身体の代謝機能が高まり、脂肪が燃えやすくなって痩せてくるのです。
汗を沢山かくこと自体は、身体から水分が一時的に現象しただけの現象で、失った水分を補給すれば身体には何の変化もないのです。
もちろん、岩盤浴だけしていれば、いくら食べても痩せるなどということはありえません。
暴飲暴食などはもってのほかです。
身体の代謝に必要なエネルギー分を摂取する必要最小限の食事療法を岩盤浴と併用することで、身体にやさしくより効果的なダイエットに繋がっていくのです。
遠赤外線岩盤ドームと組み合わせて、効果的にダイエットをしてみるのはとても効果的です。
ダイエットアドバイザーの資格をもっておりますので、ダイエットをしている方はお気軽にお声掛けくださいね。
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投稿者
小田
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