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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-18 18:39:45.0
- 汗をかかない原因
- 同じ状況、条件で過ごしても、たくさん汗をかく人とかかない人がいます。
汗をかかない原因はどこにあるのか？
【汗をかかない原因】
・筋肉量の低下
何をしてもあまり汗をかかない人は、筋肉量が少ない可能性があります。
筋肉量が少ないと「基礎代謝」が低くなり、体温が上がりにくい為なかなか汗をかけません。
基礎代謝というのは、いわゆる「何もしていなくても消費されるエネルギー」のことをいいます。
逆に脂肪が多い人は脂肪自体が冷たい為、体の芯が低体温である場合が多く、基礎代謝が低い傾向があります。
お尻や太ももなど、脂肪の多い部分に触れると冷たいのが分かるかと思います。
・冷房の使い過ぎ
冷房が効きすぎている場所で長く過ごしていると、体が冷え切り、熱を逃がさないよう発汗を抑えようとします。
体には、体温調整をするための「汗腺機能」が備わっています。
しかし、空調設備によって汗をかく機会を失っていると、この機能が低下し暑くて汗をかきたくても、体がうまく反応せず、汗をかけなくなってしまいます。
・汗腺の減少
人は3歳までの間に、汗を分泌する腺である汗腺の数が決まってしまうと言われています。
活発に働いている汗腺がたくさんあれば健康的に汗をかくことができるのですが、3歳までに汗をあまりかかない環境で育ったり、汗腺の数は多くても冷房や運動不足などによって汗をかかずにいると汗腺が働かず退化してしまい、活動する汗腺が減って汗をかきにくくなります。
・病気が原因の場合も
汗をかかない、かきずらいといった症状をもつ病気があります。
・無汗症
・自律神経失調症
・甲状腺機能低下症
・腎不全
・シェーグレン症候群
※病気が原因の場合は早急に病院に行き、医師による診断をきちんと受けてくださいね。
遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しは、全身からくまなく汗をかくことができます。
また良質な汗をかくことが出来るので、汗腺を鍛えるのにはとても効果的です。
衰えた汗腺を鍛えることは、臭いの少ないサラサラの汗をかけるように なります。
きちんと汗をかく習慣を身につけてくださいね。
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投稿者
小田
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