アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
- 梅雨に湿気がもたらす体の不調によもぎ蒸し
- この時期は晴れていても湿度が高い日が続いてます。
何だか最近身体が重い・だるい・胃腸が不快、はこの季節特有の「湿」のせいです。
毎日湿度が高く蒸して熱い過ごしづらい季節。
そんな毎日が少しずつ私たちの体に悪影響を及ぼしていきます。
湿気と暑さの影響で食欲も低下し、寝苦しさは体力を低下させ疲労がたまります。
日中はいつもだるくて眠く、お腹もなんだかぐずぐずして、吐き気をもよおしたりする事も。
中医学ではこのように体に悪影響を及ぼす自然の変化を「邪気(じゃき)」と呼び警戒します。
梅雨から夏にかけては湿気が悪影響を及ぼすので、「湿邪(しつじゃ)」と呼んでいます。
湿邪は特に胃腸系に悪影響を及ぼし、食欲の低下や軟便、下痢などを引き起こし、続くと外の湿だけでなく、体内にも湿邪が溜まってしまい、むくみなどが現れます。
もし舌を見て表面にびっしりと白い苔がついていたり、
黄色く粘つくような状態になっているような方は湿が溜まっているので要注意です。
舌には顕著に体調が現れます。
今自分の身体がどのような状態なのか確認できます。
※舌診とは?
舌診とは、舌の色、大きさ、厚さ、舌苔(ぜったい:舌のこけのこと)の色など、色々な角度から「舌」の状態を診ることによって、身体の中の色々な情報を得ようとする診断の方法です。
よもぎ蒸しで体内デトックス!
芯から温めて毒素排出するとこの季節特有の不調の改善に効果的です。
是非お試しください。
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