アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
- 秋風邪の予防にはアルムオリジナル秋バージョンで対策
- 秋は気温の寒暖差で抵抗力が少なくなり、秋風邪になる方が多いです。
長引きやすくて気をつけることが必要な秋風邪について。
【秋風邪の特徴】
症状としては普通の風邪と変わるものではありません。
・喉の痛み
・咳
・発熱
・頭痛
秋風邪は症状がそれほど強くないものの、長引くと言われています。
秋のはじめは日中は暑い日もありますが、朝晩は冷えるために温度差が高いです。
また、夏バテが続いていて、体調が良くない上に風邪を引けばなかなか治りません。
温度差などで喉をやられていつまでも咳が止まらない人もいます。
【秋風邪の予防】
空気が乾燥している秋は咳などを引き起こす原因をつくります。
秋の朝晩の冷えも風邪を引き起こしますから、寝ている間も注意をすることが必要です。
厚い布団をかけることはかえって汗をかいてしまってよくありませんが、大事な喉を守るために、寝るときは首にタオルを巻くようにしましょう。
それだけで冷えを防ぎますから、後は薄い布団をかけるだけで大丈夫です。
加湿器の併用も◎
体が疲れていると風邪に対する抵抗力が弱まります。
体の疲れはお風呂にゆっくり入ってとります。
熱いお湯に長くつかっていると、かえって疲れてしまいます。
ぬるめのお湯に使ったり半身浴をするなどしてしっかり疲れを取ってください。
また、よもぎ蒸しをお選びの際は、アルムオリジナル秋バージョンがおすすめです!
秋のオリジナルは【ユーカリ】を調合。
ユーカリには呼吸器系のトラブル・咳・痰の鎮静効果があります。
これからの季節に免疫を落としてひきやすい秋風邪の予防・インフルエンザ・コロナウイルス対策にも◎
予防をしていても秋風をひいてしまうことはあります。
体がだるくて調子が悪いと思ったら、秋風邪を疑ってください。
体調が少しぐらい悪くても大丈夫、と無理をすれば風邪を長引かせてしまいます。
ゆっくり休んで体調をなおし、秋風邪を長引かせないようにしてくださいね。
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