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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-16 17:06:29.0
- 冷たい飲み物はダイエットの天敵！内臓温めダイエット
- ダイエットを始めたお客様が多いです。
体重・むくみやが気になるのであれば冷たい飲み物を摂り過ぎないこと！
これから暑くなりますが、飲み物に氷を入れるとかは絶対だめ！
ダイエットといえばカロリーを減らしたり、食べる事を我慢したりすることをイメージしますが、
「飲む」ということも、 1歩間違えると、とても太りやすくなる要素なのです。
なぜ飲み物で太るのか？
↓
それは内臓が冷えるから
太りやす人の特徴として「冷たい飲み物をガブガブ飲む」というのがあります。
氷が入ってキンキンに冷えたジュースなどをガブガブ飲んでいる方は要注意。
これは食事によって喉が渇くというのもあるんですが、冷たい飲み物ばかり飲む習慣が肥満を招いている要因にも。
「水は太らない」と言いますが、キンキンに冷えた水をガブガブ飲んでいる人は太ります。
水で太るわけではなく、冷たい水を飲みすぎると太りやすくなるということです。
冷たい水を飲むと胃に冷たい水が入ります
↓
胃と内臓が冷えます
↓
内臓が冷えると体は内臓を冷やさないために内臓の周辺に脂肪をつけします
↓
脂肪によって内臓を温める
↓
内臓にがっつり脂肪がついてしまう
↓
つまり太る
ですから太らないためには内臓を温める必要があるわけです。
なので、ダイエットのためには冷たい飲み物よりも温かい飲み物を摂る習慣の方が絶対に痩せやすいです。
また内臓の温度が下がるとそれに比例して基礎代謝も下がってしまいます。
基礎代謝はダイエットにとって最も重要なポイントです。
基礎代謝が下がったらダイエットは失敗する、といっても過言ではありません。
ダイエットしたいなら冷たい飲み物は飲まない！
よもぎ蒸しで内臓からしっかり温めて良質な汗をかいてデトックス。
痩せたい、ダイエットを意識している方は是非実践してみてください。
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