アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-23 18:22:58.0
- 春の自律神経の乱れ・PMS症状にはよもぎ蒸し
- お客様から春になって自律神経が乱れている…というお悩みが多いです。
そして毎月くる生理。
生理前には決まってイライラしたり、鬱の症状が出てしまうという方。
ただでさえ生理痛で辛いのに、気持ちまで落ち込み億劫になりますよね。
しかも毎月やってくるので、なるべく不快な気持ちはなくしたいですよね。
原因
生理周期はエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2つの女性ホルモンで生み出されていますが、この分泌量のバランスが崩れると精神的に不安定になります。
特に生理前はの2つの女性ホルモンが激しく増減するタイミングなので精神的にイライラしやすくなります。
ホルモンバランスの乱れ以外の原因
・生理痛の痛み
・鉄分不足
・血糖値の低下
体の冷えは経血の排出を滞らせて、生理痛を悪化させてしまいます。
痛みによるイライラを防ぐためにも、できるだけ子宮周辺を温めるようにしてくださいね。
よもぎ蒸しはホルモンバランスを整えるので、生理中のイライラ・PMS・生理痛などに効果的です。
きちんと子宮を温めて、春の自律神経の乱れ・毎月の生理を穏やかに過ごせるようにケアしてみてください☆彡
【よもぎ蒸しは下記のようなお悩みに】
★生理不順
★リラックス
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