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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 19:14:19.0
- 肌にも悪影響！スマホのブルーライトは女性の敵！
- 「スマホ社会」とも言われる現代、第3の紫外線とも称されるのがブルーライトの存在。
目が疲れるだけでなく、肌にまで影響があるというのですか。
紫外線と同じように、ブルーライトは肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着（日焼け）、シミの原因になるという研究結果も発表されています。
また目を酷使することで脳がストレスを感じて、副腎皮質ホルモンの分泌が増えるため、肌のくすみの原因につながります。
さらにメラトニンが減少し、体内時計が狂うことによる睡眠障害によって、良質な睡眠がとれず、間接的に肌あれ・ニキビ・くすみ、肌の老化などが起こることも無視できません。
そしてブルーライトを浴びることにより、老化の原因となる活性酸素が増加するとも言われています。
ブルーライトは直接目への影響以外に、肌に様々な影響が起こるのです。
スマホをみているときは姿勢は前傾し、猫背になり、内臓が圧迫される。
圧迫されると、血流が悪くなる。
座ってる事が多い人は動かないので骨盤周りの血流、リンパが滞る。
骨盤の中には、子宮、卵巣があり女性の大切な臓器は、常に圧迫状態です。
血液は、身体に、栄養を届ける役割はもちろんありますが、逆に老廃物、毒素も運びます。
大切な血液の巡りが悪くなったら？
妊活でいえば、栄養が届かず、質の良い卵が育たない。だから結果として出ずらい。
身体の中には毒素が溜まり、病気の原因に。
そして子宮をはじめ、内臓が圧迫されている状態にあると、臓器の働きも鈍くなります。
身体を温めるメリットはたくさんありますが、大きく分類すると
・血流、代謝の巡りが良くなる
・内臓の働きが良くなる
・身体と心の緊張が緩む
温める事を習慣にすることで、知らず識らずと身体にかかる負担をリセットしてくれるのです。
なので季節にかかわらず身体を温め緩める事が大切。
そして、よもぎ蒸しは漢方成分が温めを促し、子宮に直接アプローチできる。
漢方成分を、皮膚と粘膜から吸収。
これは他の温めるものでは出来ないこと。
コラーゲンマシンはセロトニンというホルモンを分泌する為、精神を安定させ、疲労回復に◎
毎日当たり前のように使うスマホ対策、自分メンテの一つとして、身体を内側・根本からケアをし、体調を整える習慣を取り入れてみてくださいね。
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