アルム ヨモギムシガンバンサロン アルム
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アルム よもぎ蒸し岩盤サロン アルム(alum)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-11 19:53:42.0
- 痩せるにはまず体質改善！！
- お正月休み中は自分メンテナンスを怠っていて遠赤外線岩盤ドーム、よもぎ蒸しができず。
日に日に毒素が溜まり、変な不快感と、重さをすごく感じます。
毒素が溜まれば、代謝が落ちるっていうのは、本当で、たしかに、太る食べ方してたけど、
ここまで！？ってくらい太りました。
まさか、自分が、この体重になるとは想像もつかなかった数字に到達。
これには危機感をもってジムに入会。休み明け施術もしっかりやってデトックス。
過去一で太ってしまいました。
そして寒さも重なり体が冷えていて、汗はかくけど発汗量に納得いかない。
本来の私は、もっとかけるのに！！！
ドロドロ毒素を、溜め込んで、デトックスできてないのが自分でわかるし、代謝が落ちているのを改めて実感。
食べた物をエネルギーにして身体に蓄積させなくし、発汗も促してくれる。
今の私には絶対的に代謝を上げる事が必要なのです。
なので毎日温活して、汗をかいて、代謝を上げる。
そして筋肉がないので筋肉量を増やすためにジムも併用。
今月の生理後にファスティング始めもしてみます。
溜まったものはきちんと汗をかいてデトックスも大事ですが、食事の見直しも。
春までには目標体型に戻っるよう2～3ヶ月かけて、じっくり自分と向き合って、身体変えます！
また達成できましたらご報告しますね！
よもぎ蒸し岩盤サロンalum
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