ルパクーラ(Lupa Kula)のブログ
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投稿日：2017-09-21 18:03:09.0
- ダイエットとストレスと酵素の働き
- ルパクーラ セラピストのマユです。
最近、酵素ダイエットなど『酵素』というのを良く目にしますね。
体内にある酵素は『代謝酵素』と『消化酵素』の大きく2種類に分類されます。もしコンビニなど添加物の多い食事や、ストレスが多くかかった生活、夜更かしをしていると、代
謝したり、食べた物を消化する為の酵素の多くが消費されて上手く働きません。
新陳代謝が低下すれば、肌トラブルが改善しにくくなったり、また消化酵素が不足すれば炭水化物
などに含まれる糖が未消化のままになり、血液が粘性を持ち、血管を流れにくい。
そうなると、冷え性、セルライト、太りやすくなる、なかなか痩せない、下痢や便秘、、、と様々
な悪影響が出ます。
だから、考えなく食事をただやみくもに制限したりすれば、最初は痩せるかもしれませんが、その
後リバウンドや、セルライトの増加、肌荒れ、疲れやすさなどのトラブルに繋がるのです。
ダイエット中の方、体質改善したい方は
・ストレスを癒すこと
・酵素を意識した食事をする
・塩分と水分をこまめに摂る
まずこれから始めて下さい。
それと合わせ、定期的にデトックスコースを受けると、体調の変化を感じるでしょう。
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