エステティック サロン リリース アンジョウテン
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エステティック サロン リリースのブログ
- 食事を改善するだけで!
こんにちは(*^^*)
最近お客様のお悩みで、バストについてのお悩みをお持ちの方が増えています。
バストの形、左右さ、大きさなど様々なお悩みを聞きます。
こういうお悩みは
ほとんどが食生活や、寝不足、姿勢の悪さなどが主です。
バストの形は、自分に合ったブラをつけれてなかったり
左右さ、大きさは、栄養不足、成長ホルモンのバランスからきます。
では、どのような食事が望ましいのか…??
バストにより栄養を与えるには
大豆イソフラボンが一番です!!!
大豆イソフラボンが含まれているものは
豆乳、納豆、きなこ、おみそ汁、豆腐、もやしなど
大豆イソフラボンの次にいいのが
ボロンというミネラルの一種です。
ボロンは、キャベツ、リンゴ、ブドウ、ナッツ、海藻類に多く含まれています。
あと、良質なたんぱく質、鶏ささみ、豚ひれ、マグロ刺身、さんま、紅サケ
このように食べ物だけでも
バストに良い効果を与えてくれるものはたくさんあります。
バストにお悩みある方はぜひホームケアで食事改善をして
健康的なキレイを目指しましょう!!(^^)!
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