タイコシキリラクゼーション リラックスライフ
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タイ古式リラクゼーション りらっくすらいふのブログ
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投稿日：2016-12-02 10:31:27.0
- 足が冷えて困ってます・・・。
- りらっくすらいふ 水野です。
今日は陽射しがあたたかいです。
昨日のお客様、夜 寝るときに足が冷えて靴下をはいてないと寝れないといわれてました。足湯の際もすぐにお湯が冷えてしまうほど足が冷たいんです。普段はパソコンの前でずっと座っている仕事をしてて、あまり運動をしないそうです・・・・。
これはこの間TVでもやってたのですが、お尻周りの筋肉が異常に緊張し続けて血液の流れが悪くなってしまっている可能性があるんです。足先が冷たいけど・・・、お尻なんです。それでTVでは仰向けに寝た状態で”ソフトボール”をお尻のくぼみの下に入れて上からぐーっと押さえつけるようにしてくぼみの部分をほぐすとお尻の緊張がほぐれて血流が良くなって冷えも改善するってやっていました。
タイ古式マッサージでは足の血流をよくすることを考えていますので、じつはこのようなお尻のコリ解しのやり方があります。もちろんお尻だけではなく、太腿、ふくらはぎ、足裏も効率よくほぐしますので、さらに効果も高いと思います。
また、自宅で自分で簡単にお尻をほぐす方法もお教えいたします。
昨日のお客様もお帰りには身体中が温まってホカホカしてますって言ってらっしゃいました。
あっ、今月はハーブボールがクーポンで無料体験できますので、さらにいいと思いますよ！
ぜひご活用くださいね！
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