イーネ オランジェ キチジョウジテン
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-5-1 アヴァンセ吉祥寺2階
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イーネ オランジェ 吉祥寺店のブログ
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投稿日：2021-08-09 17:14:28.0
- クーラー病には気をつけて！
- こんにちは！
本日より夏季休暇頂いております！
本日は森口が担当させて頂きます
毎日外は暑くて熱中症になりそうです。
更にクーラーが付いている部屋にずっと
居ると自律神経が乱れ、身体に不調が、、、！
それが「クーラー病」と言われています！
クーラー病になると
・足腰の冷え
・疲労感、だるさ
・肩こり
・頭痛
・食欲不振
・神経痛、腰痛
・下痢、便秘、腹痛
・不眠
・むくみ
・頻尿
・鼻炎
・月経不順
などの症状が出てきます！
身体の体温調整をしている自律神経は
5℃以上の急激な気温変化には
対処する事ができず、自律神経が乱れ、
自律神経失調症のような症状が現れます(T-T)
クーラー病を予防するには
・エアコンの設定温度は25～28℃を目安に。
・エアコンのきいた部屋と
外気との温度差は3～4℃が理想。
・エアコンの風には直接当たらないようにする。
・腹巻や厚手の靴下など、服装で温める。
特にうなじ、お腹を温めてあげると
身体全体が温まりやすいです♪
イーネオランジェではよもぎ蒸しが大人気☆
温活で免疫力アップ↑代謝アップ↑
クーラー病に気をつけて夏を乗り切りましょう！
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