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イーネ オランジェ 吉祥寺店のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-21 23:41:57.0
- 健康は食事から
- こんにちは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます
本日は小舘が担当致します
今日はママ友と食育のお話をしながら
ママ友主催のクッキング教室
野菜嫌いの我が子ですが、野菜の切り方を変えただけで、パクパク食べておかわりー
と、言った事にビックリしました。
自分の身体は口から入れたもので9割決まる。
子供の健康はママの出すご飯でほぼ決まってしまう。(学校の給食には感謝)
改めて、子供の時間と食事の大切さを語る事が出来て楽しかった
《本日のメニュー》
1.塩麹のムネ肉(低温調理)
2.大根とツナサラダ
3.人参のサラダ(オメガ油と醤油味)
4.胡瓜、もやし、ササミのナムル
5.グラタン
6.梅と塩昆布の炊き込みご飯我が家の晩御飯になりました
ただ、年齢と共に不足してしまう栄養素は口から入れるだけでは限界があり、今はサプリメントで補えるのが本当にありがたい。
ただ、サプリメントにも効果や金額は様々なので、自分にあったサプリメントを見つけるのが重要だと思います。
イーネオランジェにもサプリメントは取り揃えておりますので、何が良いか分からない方は是非スタッフまでお声かけて下さい。
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