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キュープ 福岡天神店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-06 17:51:45.0
- ライム水の効果
こんにちは＾＾
Qpu福岡天神店の浅野です！
私は基本的にお水しか飲まないのですが、最近「ライム水」がお水よりも
身体に良いと聞いたので今試しています＾＾
私はもともとライムやレモンなどがとても好きなので
レモン水やライム水に抵抗は全然ありませんでした！
むしろお水よりもすっきりとした味でどの場面でも飲みやすかったです！
ライム水の効果
ライムには、ビタミンC、葉酸、ビタミンE、ビタミンB群などのビタミン類、カリウムやマグネシウムなど美肌作りに必要なビタミン・ミネラルをバランス良く含んでいます。
そのため疲労回復・美肌・浮腫み予防・鉄分補給・などの効果が期待できるそうです！
作り方はとってもシンプル！
準備するものはミネラルウォーターとライムのみ！
国産のライムであればそこまで敏感にならなくても良いですが
輸入品のライムであればしっかり洗って下さい！
気になる方は皮はむきましょう！
ライムをカットしてミネラルウォーターに４時間以上漬けて置くだけ！
細かくカットしたほうが栄養素が水に溶けやすいですよ＾＾
今からの時期は暑いので食材が傷みやすくなります。
なるべく早く飲んであげてくださいね＾＾
みなさまもぜひライム水試してみてください＾＾
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