スクワットから逃げろ！笑笑：2020年11月22日｜ワンネスのブログ

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ワンネスのブログ

ビューティー

投稿日：2020-11-22 22:32:11.0

スクワットから逃げろ！笑笑: ワンネス代表の氏家です(^^)
　
公式HPは「ワンネス　仙台」で検索！

こんばんは(^^)
米大統領選も面白くなってきてますね。
当初、マスコミの報道はバイデン当選報道が
加熱していましたが、今は…雲行きが？

噂を信じちゃいけないよ♪
テレビもラジオも真実は分かりません。
勿論、他人の話も親の話も本当かは分からない。
信じる物は己れの力のみ！

と言う事で3連休の真ん中の今日は、
脚を鍛える日だったので、
私はバーベルスクワットを敢行！
辛いですが、効果も達成感も最高！

辛いからでしょうが、まず、
ジムでバーベルスクワットやる人いないですね。
皆んな上半身ばっかり鍛えてます。
肩と腕ばっかり鍛えてますね。

小さい筋肉ばかり鍛えていても、
身体はどうなるもんでもありません。
辛いと思う種目ほど効果があるので、
そこから逃げてしまうと勿体ないですね。

珍しく、隣でバーベルスクワットを
始められた男性がいらっしゃいましたが、
50キロのバーベルスクワットでした。
うちのジムなら女子がやる重量です。

皆んなが休んでる時にトレーニングする。
皆んなが避けたくなる種目を頑張る！
自分自身の限界の重さで頑張ってみる！
これが大事なんです。

自分1人では、限界まで挑戦が難しい。
そんな時は、是非、ワンネスへ！

◇ワンネスの特色◇
1.定額制月々1万1千円～始められる明朗会計なジム
ワンネスでは、大手パーソナルジムにありがちな30万もするような、高額な短期集中型コースをオススメしておりません。

2.豊富なマシンジムで設備に自信あり
ワンネスでは、ベンチプレスやパワーラック、ダンベルなどの本格的なフリーウェイトから、部分痩せや初心者でも安心なウェイトスタック式マシンまで、幅広く本格的な筋トレマシンをご用意。クロストレーナーやトレッドミルなどの有酸素運動マシンも完備し、お客様のダイエットを完全サポートしています。

3.週1回55分のトレーニングで効果あり
週に何回もジムに通うのは大変ですし、スポーツクラブに頑張って通ったけれども、全く効果が上がらず、挫折し、時間を無駄にしてしまった事は誰しもある事です。ワンネスでは、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングを駆使した、徹底的なマンツーマン指導と楽しくハードなトレーニングにより、初心者、経験者問わず、短時間で最大限の効果を発揮します。