ジュウジョウカタコリヨウツウセイタイイン
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十条肩こり整体院のブログ
- ナチュラルハイジーンについて
こんにちは!
十条肩こり腰痛整体院です!
今回は、ナチュラスハイジーンについてお話します。
ナチュラルハイジーンを聞いたことありますか?
これは、19世紀にアメリカで自然健康法として開発された健康法と言われています。
24時間を8時間ずつ3分割にして、
〇AM4時~AM12時
→排泄の時間
〇AM12時~PM8時
→摂取と吸収の時間
〇PM8時~AM4時
→吸収と代謝の時間
身体のリズムを分けます!
食事の時間・その他の時間を明確に分けることで、内臓の休息時間を作ります。
そうすることで、古くなった細胞の再生や体内のデトックスをしてくれます。
最初は慣れずにきつく感じるかもしてませんが、1週間も続ければ慣れます!
身体にだるさを感じる人・胃に不快感を感じる人、ぜひ試してみてください!
【ホームページ】
https://jujo-katakori.com/
【ホットペッパー】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000312151/coupon/
【LINE@】
https://lin.ee/p6wUzDc
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十条肩こり 腰痛整体院
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