レヴェイユのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 22:35:13.0
- ゴールデンウィーク明け！体調に注意！！
- ゴールデンウィーク明けの体調に注意！！
長～いお休みの後は「5月病」にお気をつけくださいね！
5月病とは、病名ではありません！
長～いゴールデンウィークの後
・身体がだるい
・よく眠れない
・疲れやすい
・意欲がわかない
・頭痛や腹痛
などが起こることをいいます。
お休みが悪いという訳ではなく、4月からの新生活！慣れない環境で頑張りすぎていませんか？
そこから5月病は始まっています！
知らず知らずの間に溜まっているストレスです！
5月病を防ぐために、
・十分な休養、睡眠をとる
・無理せず休む
・自分なりのストレス解消法を見つける
など、心身共に休めることが必要です
ゴールデンウィークのお疲れを！レヴェイユに癒しにぜひご来店ください♪♪
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