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キャンバース(CanBarres)のブログ

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投稿日:2021/12/23
新年から
新年から_20211223_1
はじめまして!

1月から土曜日13:30~14:30のピラティスを担当させていただくMINAKOです。
どうぞよろしくお願いいたします。

レッスンは1月からですが、ブログは一足お先にお邪魔いたします。


まずは自己紹介から。

私とピラティスの出会いはずーっと前、中学生の時です。
なぜ出会ったのか記憶は曖昧ですが、
大人になったらチャレンジしてみようかな~と思っていました。
その後、30歳くらいのときに怪我を多発させてしまい、
予防のために習い始めました。
始めたら、怪我は減るし、ダンスの動きは良くなるし、
疲れなくなるし…いいこと尽くしじゃないの!!
ということで、今はピラティスの良さを皆さんにお伝えしたくて
インストラクターをしています。
(今ちらっと書いたダンスのことは、また次回に)

私のレッスンはややリラクゼーションよりかな~と思います。
呼吸と骨盤の向きを重視して(ピラティスはどのレッスンもそうですが)、
シンプルな動きから徐々に複雑な動きに展開していきます。
初めての方や久しぶりの方も、
ベテランさんだけどたまには基礎を振り返りたいなという方も、
どなたでもぜひ一度お試しください!

ピラティスは綺麗にもなるし、リラックスもできるし、筋力もつくし…
あなたの奥底から"生きるパワー"を益々引き出しくれますよ!

1月にお会いできるのを楽しみにしてます!
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キャンバース(CanBarres) MINAKO
ご来店お待ちしております
インストラクター
MINAKO ミナコ
投稿者
キャンバース(CanBarres) MINAKO

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MINAKO

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よろしくお願いします。

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キャンバース(CanBarres)のブログ(新年から)/ホットペッパービューティー

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