キャンバース(CanBarres)のブログ
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投稿日：2021/12/23
- 新年から
- はじめまして！
1月から土曜日13:30～14:30のピラティスを担当させていただくMINAKOです。
どうぞよろしくお願いいたします。
レッスンは1月からですが、ブログは一足お先にお邪魔いたします。
まずは自己紹介から。
私とピラティスの出会いはずーっと前、中学生の時です。
なぜ出会ったのか記憶は曖昧ですが、
大人になったらチャレンジしてみようかな～と思っていました。
その後、30歳くらいのときに怪我を多発させてしまい、
予防のために習い始めました。
始めたら、怪我は減るし、ダンスの動きは良くなるし、
疲れなくなるし…いいこと尽くしじゃないの！！
ということで、今はピラティスの良さを皆さんにお伝えしたくて
インストラクターをしています。
（今ちらっと書いたダンスのことは、また次回に）
私のレッスンはややリラクゼーションよりかな～と思います。
呼吸と骨盤の向きを重視して（ピラティスはどのレッスンもそうですが）、
シンプルな動きから徐々に複雑な動きに展開していきます。
初めての方や久しぶりの方も、
ベテランさんだけどたまには基礎を振り返りたいなという方も、
どなたでもぜひ一度お試しください！
ピラティスは綺麗にもなるし、リラックスもできるし、筋力もつくし…
あなたの奥底から"生きるパワー"を益々引き出しくれますよ！
1月にお会いできるのを楽しみにしてます！
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ご来店お待ちしております
インストラクター
MINAKO ミナコ
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