イデアール(Ideal)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-08 15:30:58.0
- ホットタオルでホームケア♪
毎日のお仕事や家事などで肩凝り、首凝りでお悩みの方に
ぴったりなホームケアをお教えします♪
夜の一息タイムに首をじっくり温めて心も体もリフレッシュしませんか？？
おうちにあるフェイスタオルでホットタオルを作ってケアできますよ。
ホットタオルで、首の後ろを温めてあげることで…
○血流改善
凝り固まった首回りの血流を良くしてあげることで滞った血液やリンパ液の流れを良くしてあげるとスッキリ感を実感。
○自律神経の整え
首回りには神経もたくさん集まっています。温めてリラックスすることで副交感神経が優位に。
○睡眠の質を上げる
リラックスすることで脳もしっかりと休まり、睡眠の質を上げて深くぐっすりとした眠りを。
作り方は簡単！
1、フェイスタオルを濡らしてよく絞る
2、レンジで30秒～1分温める(お好みで)
3、ラップでくるみ首にあてる
こちらの3ステップだけです。
おうちに温めグッズをお持ちの方はそちらでも。持ってないという方もIDEALのメニューにもある「トルマリンホットパック」で簡単にケアできます。
寒くなり、体が縮こまりやすい時期になりましたので、少しの時間でもご自身を労ってすっきりしてくださいね♪
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