ソワ(SOWA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 17:18:45.0
- 二重アゴ対策でスッキリ小顔に♪
- みなさん、こんにちは^ ^
マスク生活やスマホの見過ぎで
気づかないうちに「二重アゴ」が
気になる方が増えています。
二重アゴの原因は、脂肪のつきすぎ
だけでなく、姿勢の悪さや顔の筋肉の
衰えも大きく関係しています。
特に下を向く姿勢が続くと
首やあごまわりの筋肉が使われにくくなり
たるみの原因に。
おすすめの簡単筋トレは
「舌回し運動」
口を閉じたまま、舌で歯茎の外側を
ゆっくりなぞるようにぐるりと回します。
左右それぞれ20回を目安に行うと
フェイスラインの引き締めに効果的です。
さらに、天井を見上げながら舌を上に
突き出す「上向き舌伸ばし」も◎
首まわりのストレッチにもなり
スッキリ感がアップします。
一日20回の頑張りで引き締まった美しい
フェイスラインを目指しましょう(^-^)
＃小顔＃美骨＃美肌＃美白＃リフトアップ
＃毛穴ケア＃たるみケア＃シワ予防＃肩こり
＃リンパマッサージ＃豊田市＃みよし市＃浄水
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