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キュープ 大阪心斎橋店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-05-12 14:09:23.0
- 二重あご改善
- お客様のお悩みでよくおっしゃられるのが、
『二重あご』です。
ぽっちゃりさんの方も、そうでない方でも多く耳にします。
実際、ぽっちゃりさんや肥満が原因の方はやはり脂肪を減らす
事も必要です。
ただ、他にも原因はいくつかあります。
その１ 肥満
やはり少々脂肪を落とす努力も小顔への一番の近道と言えます。
逆に言えば、脂肪が付き過ぎているといくら小顔矯正で骨格矯正で
小さく変化しても見た目には限界もあります。
その２ あご周りの筋力低下
・食事の噛む回数が少ない
・柔らかいものばかり食べている
・日本語の発音は「舌骨筋」をあまり使わない
あご周りにはリンパ管やリンパ節が多く集中しているので、筋力低下で
リンパの流れが滞り、むくみやすく、二重あごになりやすいのです。
その３ 姿勢・噛み合わせ
スマホ、パソコン作業での姿勢は首や肩に負担も多く、
スマホ首と言われるような首が前に飛び出すような姿勢を反復している状態は
二重あごの大きな原因の一つでもあり、痛みを伴う症状を引き起こすことにも
なりかねません。
噛み合わせは小顔矯正ではどうしようもない部分もあります。
顎関節症の疑いのある方は口腔外科などの受診が必要です。
では、どうすればいいのでしょうか・・・
その１ よく噛むこと
噛むことは美容、健康にもとても良く必要なことです。
お口の周りの筋肉をしっかり鍛えましょう。
その２ 普段の姿勢
・ほおづえをつかない。筋力低下の原因になります。
・スマホ、パソコン時の姿勢
出来るだけ目線を下げず、首を下に傾けることのない姿勢で長時間を避ける
（仕事などで長時間を避けれない場合はストレッチなど途中で行いましょう。）
その３ 鼻呼吸
その４ エクササイズ（リンパマッサージ）
Qpuではご自身でしていただけるエクササイズもお伝えさせていただいていますので、
どのようなお悩みも一度ご相談ください。
投稿者
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