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やさしさのある整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-24 16:44:50.0
- ★☆筋膜ローラーって意味あるの？★☆
- こんにちは
岡野です。
いつも閲覧頂きありがとうございます。
ちまたでは自民党の圧勝ということで
15日連続株価が上昇ということでバブル期以来だそうですね。
明るいニュースが舞い込んでて嬉しい限りです♪
さて、今日のお話は「筋膜ローラー」についてです。
筋膜ローラをご存知ない方のために簡単にお話しますが
自分で筋膜リリースするためのローラーです。手書きで申し訳ありませんが、
イボイボがついててコロコロする感じのローラーですね。
アマゾンで検索したらすぐヒットすると思います。
結果から言うと、普通にゴリゴリと上に乗るのであれば
テニスボールと何も変わりがありません。
筋膜リリースは、よくシワ伸ばしに例えられます。
イメージしてもらうとよいのですが
シワシワになった布ってどうやって伸ばしますか？
両端持って縮めたり、伸ばしたり、ねじったりしてシワ伸ばしますよね。
ローラーだけでシワを伸ばすとなると、難易度が高くなりますよね。
私も施術で筋膜を伸ばすときは
最低でも2点確保して、様態に合わせて適切な方向に伸ばしております。
適切な力加減と方向が合わさらないと、
不愉快に感じて緊張して伸びなくなります。
筋膜って生きてるんですね！・・・って、当たり前ですけど。
でも、自分をケアしようということは良いことだと思います。
水素水が体に良い悪いの理論があると思いますが、
今まで水を飲んでデトックスする習慣がなかった人には、効果的だと思います。
まずは、自分自身をご自愛頂きまして、
それからプロに任せたいなと思ったらご来院頂ければと思います。
やさしさのある整体院
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投稿者
岡野 俊也
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