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やさしさのある整体院のブログ

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投稿日:2022-12-26 12:29:06.0
「スマホ老眼は治らない」は思い込み│赤坂・整体院
いつも閲覧いただきありがとうございます。
「スマホ老眼は治らない」は思い込み│赤坂・整体院_20221226_1

今回は眼科では言われない話です。

若年層中心に広がる「スマホ老眼」。症状は老眼と似ている為、スマホ老眼という名前がついたのだと思います。「ピントが合わない」「目がかすむ」「視力が落ちた」「手元が見えない」「充血」など

これらの原因は、スマホなどの近くを見過ぎで疲れてしまうことで、ピント調整する水晶体が凝り固まってしまうことで生じます。

▼なぜ水晶体が凝り固まるのでしょうか?
「スマホ老眼は治らない」は思い込み│赤坂・整体院_20221226_2

水晶体の周りを【毛様体筋】という筋肉が取り囲んでいます。この毛様体筋作用し水晶体の厚さを制御しています。

「スマホ老眼は治らない」は思い込み│赤坂・整体院_20221226_3

近くを見る→毛様体筋が収縮(緊張)→水晶体が暑くなる
遠くを見る→毛様体筋が弛緩(リラックス)→水晶体が薄くなる

だから、スマホなどの近くを見続けると毛様体筋が収縮し続けて、水晶体が凝り固まってくるわけです。

▼「一度老眼になると治らない」は嘘!?

「老眼は治らない」と言われているのは、老人になると筋肉が減って筋力が衰えてきます。そのため、水晶体を動かす力がなくなってくるわけです。

加齢による筋力低下によって起きるので、老眼は治らないと言われる理由です。

しかし、若年層に”加齢による筋力低下”は起こり得るでしょうか?

答えるまでもありませんが、動かそうと思えばいくらでも筋肉は動きますし、トレーニング次第では筋力強化します。

だから、筋肉がきちんと機能しているのであれば「老眼は治らない」というのは当てはまりません。

しかし、長時間同じ環境にいて「動かそうとしていない」ことが問題です。

目を正しく動かすというトレーニングの重要性やトレーニングのやり方をお伝えしたいのですが、こちらのブログには文字数制限がありますので、続きを以下の動画で説明しています。
https://youtu.be/N-ED_MfluUg

▼おことわり
先ほどの目の症状に関しては、続発性(他の病気の併発)も考えられますので、まずはご自身の健康状態を把握するために医師の方にご相談ください。

また今後も情報発信していきますので、当サロンの【お気に入り登録】よろしくお願いします。

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投稿者

岡野 俊也

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