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投稿日:2023-10-09 10:53:30.0
- ガチガチに硬くなったお尻が驚くほどほぐれる!
- 臀部(お尻)がガチガチに硬くなるのはなぜ?
お尻がこるのは、長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の疲労がおもな原因です。 デスクワークや在宅勤務で長時間イスに座ったままでいると、筋肉が固まり、疲労を起こしてしまいます。 また、机やイスが体に合っていない、姿勢や座り方が悪い、体を動かす習慣がないなども…
1つでも当てはまったら、あなたのお尻はこっているかもしれません!
◎脚の冷え・むくみ
◎下半身太り
◎腰痛
◎メンタル・婦人科系の不調
お尻や太もも前側がガチガチに固まると股関節や膝関節が固まり、関節が詰まって膝や腰が痛くなります。
自身でストレッチやテニスボールでほぐすなどをしながら、+ハイパーナイフで温めほぐすなどやってみましょう!
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