肩こりらくだ 上水戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-11-11 14:00:50.0
- 生まれつき筋肉の性格は決まっている？？
- こんにちは。最近、子供達の持久走大会が終わりイベントが落ち着いている田中です。
自分が小学校の時は持久走が嫌いで３・４年生の時は仮病で休んだ記憶があります。自分の子供達は遅くはない程度で長女が５位、長男が１２位でした。自分は、短距離しか走れなかったのでうらやましい子達です。
そもそも何故？？短距離は得意で長距離は不得意なのでしょうか？
それは、元々生まれながらに持ち合わせている筋肉の質なのです。筋肉には赤っぽい色をしている遅筋線維（赤筋）と白っぽい色をしている速筋線維（白筋）と２つがあります。
遅筋線維（赤筋）というのは酸素を消費しながら運動するのに対し速筋線維（白筋）というのは酸素をほとんど使わない無酸素運動に向いています。
ジャンプやダッシュといった瞬発力が必要な筋肉は速筋線維（白筋）。水泳やジョギングに必要な持久力は遅筋線維（赤筋）というイメージです。
魚にも白身魚と赤身魚といますが、マグロやカツオなどの回遊魚は長距離を泳ぐので遅筋線維（赤筋）が多く、ヒラメやカレイなどあまり泳がずに獲物を捕らえるのに瞬発力が必要な場合は速筋線維（白筋）が多くなっているのです。
では、人間の体は全部同じ筋肉だけなのでしょうか？
次回へ続く・・・
投稿者
田中 友和
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