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三和整体のブログ
ビューティー
投稿日：2018-01-20 11:47:58.0
- 身体を温めることは大切です(*^▽^*)
- おはようございます(*^-^*)
今週はこの時期にしては異様な暖かさが続いてますね！
時間帯によっては寒さも感じますが、暖かいのと寒いのが交互にくると、、、やはりお肌も身体もバランスを崩しやすくなりそうですね(^-^;
これからまだ新年会など続くかたは、体調管理に気を付けてくださいね！！
来週から本格的な寒さがくるようです(´;ω;｀)
寒さ対策をして代謝のいい身体を手に入れたいですね
なにより身体の内側から温めてあげることが大事です！！
温かい食べ物や飲み物をなるべくとるようにしたり、胃にあまり負担をかけない食べ物をとることも大事です(#^.^#)
そして汗をかく習慣を少しでもつけることで、汗がでやすくなるので一気に代謝があがり老廃物が外へ！！！
また水分をたくさんとりトイレに行く回数を増やして老廃物を流すのもいいですね(*^-^*)
寒いとなかなか動かなくなったりついついめんどくさがり後回しにしてしまうことが増えると思います。
そんなときは！！！動いたついでにいろいろやってみましょう！！！
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投稿者
三和整体
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