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三和整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-28 11:10:48.0
- 腰痛に効く手のツボ(*^-^*)
- 今日はその中でも腰痛に効く手のツボ(*^-^*)
１）腰腿点（ようたいてん
手の甲にある２点のツボで、人差し指と中指、薬指、と小指の間にあります
抑え方のポイントは、指と指の間から骨にそって手の甲真ん中あたりまで探っていきます
途中で指の骨同士が根元で交わっている部分にあたります。その交わった部分周辺を少し
指を立てて強く押してみてください。普段とは違う感触の痛みがでたらそこが腰腿点です
腰が痛いと感じたときに押すと効果的といいます！
２）外関（がいかん）
手首にあるつぼなので簡単に押しやすく、デスクワークの間にも手軽におこなえます。
腰痛にも聞きますが本来の効能としては身体のだるさや頭痛、眼精疲労によく効くといわれています
抑え方のポイントとしては手のひらの終わりから指３本分にいき、そのまま手首をかえしたところが
外関です。
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投稿者
高吉
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