バストアップセンモンテン アップオー チクシノテン
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アップオー 筑紫野店(up・O)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-20 14:35:30.0
- バストアップに効果的な食べ物
- 女性の80％近くの方がお胸に対してお悩みがあり満足されてないといわれています。
・サイズ
・形
・下垂
・左右差
そんな皆様にバストアップに効果的と言われている食べ物をご紹介します！
【１】大豆イソフラボン 納豆、豆腐など
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをし乳腺細胞を増やしてバストの形成を促します。
【２】ホウ素 キャベツ、りんご、海藻類など
エストロゲンの分泌を増やし濃度を高めてくれます。
なんと胸の脂肪だけを増やしてくれるという最高の働き☆
【３】良質なたんぱく質 鶏ささみ、マグロの刺身、紅鮭など
筋肉や血、骨を作り女性ホルモンの分泌を促します。
鮭はアンチエイジング効果も期待☆
【４】アミノ酸 鶏卵、牛乳、チーズなど
バストアップに有効なたんぱく質を合成するのに欠かせないのがアミノ酸。
【５】ビタミンE かぼちゃ、アボガド、アーモンドなど
バストまで栄養を届ける為に血行の良さが重要！
普段から食べているものはありましたか？
何をしていいか分からない方は是非毎日の食事で意識してみてください(^^♪
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投稿者
長束
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