サムデイ プレミアム ギンザナミキドオリテン
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サムデイプレミアム 銀座並木通り店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 14:28:37.0
- お風呂の入り方
- 気温が下がってくるこの時期、冷えやむくみが気になる方が増えてきます。
そんなときこそ大切なのが“お風呂の入り方”！
シャワーだけで済ませてしまう日も多いと思いますが、湯船にゆっくり浸かることで血流が良くなり、代謝アップや疲労回復にもつながります！
ぬるめ（38～40℃）のお湯に15～20分ほど浸かるのがおすすめ。
身体の芯まで温めてから寝ると、睡眠の質もぐっと上がります^^
さらに、入浴後の保湿ケアやマッサージをプラスすれば、むくみケアや脚の引き締めにも◎
毎日のお風呂時間を“ながら美容タイム”に変えて、冷えに負けない身体づくりをしていきましょ！
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SOMEDAY 並木通り店
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