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ルミクス脱毛サロン LACOCO さんすて倉敷店【ラココ】

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ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-03-13 17:24:36.0
肌にいい飲み物
みなさんこんにちは!ラココさんすて倉敷店でございます♪

今回は美容にいい飲み物をご紹介いたします!

飲むだけで肌にいいの?と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれないんですがが、これまでの報告で肌にいいとされている飲み物はいくつかあります。
飲むだけで肌にいいのであれば、飲まない手はないですよね!今回はそんな肌にいいとされる飲み物を5つ、厳選してご紹介したいなと思います。それでは早速行ってみましょう。

トマトジュース
トマトジュースはリコピンやビタミンC、ビタミンEといったような抗酸化成分を豊富に含んでいる飲み物です。
特に注目していただきたいのは、「リコピン」と呼ばれる成分です。このリコピンは、抗酸化作用だけではなく抗炎症作用が非常に高いというようなことが分かっています。
実際このトマトジュースが肌にどのような効果があるのかと言うと、トマトジュースを継続的に飲んだ場合、隠れジミを改善する効果があるのではないかというようなことが言われています。

緑茶
緑茶にはポリフェノールの1つである「カテキン」が多く含まれており、このカテキンがアンチエイジング作用が非常に高いというようなことが分かっています。
それ以外にもカテキンには抗酸化作用や抗糖化作用が高いということも分かっていて、よく日本の場合、古くから食後に緑茶を飲む習慣があると思うんですけれども、これは非常に理にかなっていて、この習慣が日本の健康長寿の理由の一つだと思います。

ルイボスティー
ルイボスというのはハーブの1つなんですけれども、ルイボスに含まれる「ケルセチン」と呼ばれる成分が特に抗炎症作用が高いというようなことが分かっています。
またルイボスには抗酸化作用や抗糖化化作用があり、中でも血糖上昇を防ぐ効果が高いというようなことも分かっています。
なので緑茶と同様、食後などに飲んでいただくと食後の血糖上昇を抑える効果が期待できるんですけれども、緑茶と違ってルイボスティーにはカフェイン

是非みなさんも試してみてください^_^

肌にいい飲み物_20250313_1

投稿者

ラココ 倉敷店

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