ルミクスダツモウサロン ラココ サンステクラシキテン
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ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-18 11:57:10.0
- 肌のハリ
- みなさんこんにちは！ラココさんすて倉敷店でございます♪
年齢を重ねるごとに気になってくるのが、シミやシワ、たるみ。
どうにかして肌のハリや弾力を取り戻したい！と考えている方は多いのではないでしょうか？
今回は肌のハリや弾力がなくなる原因や、ハリを取り戻す方法、美肌に効果的な美容成分などについてご紹介します。
肌のハリを取り戻すには、保湿や食生活、睡眠、紫外線対策など総合的なアプローチが有効です。
(保湿)
保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）配合の化粧品を使用する
洗顔後に化粧水、乳液、クリームで肌の水分と油分のバランスを整える
ターンオーバーを促す成分が配合されたスキンケアアイテムを使用する
(食生活)
たんぱく質を多く含む食品（牛乳、乳製品、卵、肉、魚、大豆、大豆製品など）を摂取する
栄養バランスを崩さないようにする（過度なダイエットは避ける）
(睡眠)
質の良い睡眠をとる
睡眠中に分泌される成長ホルモンによって肌の新陳代謝を活発にする
(紫外線対策)
日焼け止めをこまめに塗る、 日傘を使用する。
(その他)
表情筋のストレッチをする、肌のハリを取り戻すサプリメントを飲む、 ストレスを管理する。
また、肌のハリを取り戻すには、美容施術も検討できます。
HIFU（ハイフ）で肌の引き締めやコラーゲンの生成を促す
エレクトロポレーションで美容成分を深層に浸透させる
マッサージピールで肌のターンオーバーを促す
お肌のハリは今からでも取り戻すことができます。
自分にあった化粧品や食べ物でお肌のハリを取り戻しましょう！
投稿者
ラココ 倉敷店
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